¿Que es para mi el 3enamoramiento?    

El enamoramiento para mi es una atraccion hacia una persona.Esto mayormente se da en la etapa de la adolescencia,aqui los jovenes de hoy piensan que es to es duradero pero estan muy equivocados por que en realidad esto es una ilusion.A veces los jovenes buscan a las chicas para jugar con ellas sin saber que es tan jugando con sus senimientos.

Tambien las jovenes y los jovenes tienen un amor platonico es decir que sueñan con su cantante o artista favorito per solo es una ilusion.

Amigos y amigas yo les aconcejo que se den cuenta si es un verdadero enamoramiento y si no lo es pues dejarlo ir para no ser lasitmados.

¿Cómo prevenir la anorexia?

Cuando existe un caso claro de anorexia, el tratamiento sólo puede llevarse a cabo por profesionales, no olvidemos que médicos, psicólogos y psiquiatras pueden ayudarnos. Ahora bien, existen una serie de pautas que pueden ayudar a que la persona se acepte a sí misma e interprete adecuadamente los mensajes que le llegan de los medios de comunicación:

  1. Valorar a la persona por sus cualidades humanas antes que físicas.
  2. Procuremos ver a los demás como son, lo que hacen y no su aspecto físico.
  3. Practicar hábitos alimenticios sanos y equilibrados, comiendo en proporciones adecuadas.
  4. No dar excesiva importancia a las dietas ni al peso.
  5. Valorar el deporte y la actividad física como recurso que nos ayuda a sentirnos bien y compartir esa actividad física con los demás.
  6. No dar excesiva importancia a las dietas ni al peso.
  7. Actuar críticamente ante los anuncios publicitarios que se centran en la imagen corporal.
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LOS VESTIDOS CORTOS

Vestidos cortos para fiestas son sin duda la tendencia más destacada para este 2011. Jovani Beyond es uno de los diseñadores reconocidos muy queridos por las famosas de Hollywood muy creativo cuya colección es exclusiva de moda para fiestas y eventos importantes. Siéntete como una estrella vistiendo estos diseños que son confeccionados con el más fino detalle en telas de organza bordados, tul de seda, tafetán, satén y de encaje modelos juveniles interesantes que gustan a la mujer moderna. Quedan perfectos para cualquier ocasión que requiera cierta etiqueta.
El sabe lo que toda mujer busca para ir a una fiesta y la importancia que tiene lucir un buen vestido. Estar elegante femenina y sexy será inevitable con estos hermosos modelos transparentes diseños atractivos, vestidos con aplicaciones en pedrería y lentejuelas.


Vestido corto de color negro con tiras finas y escotado, lleva broche en el fajín. La falda suelta, bonito modelo.
 

¿Como lucir mas bellas ?                                     

Para ser mas bellas no necesariamente tenemos que ser modelos .Ellas tambien son bellas pero pasan horas usando el execo del maquillaje . Pues aqui te dare 5 tips para lucir mas bellas.                                           

¿Qué puedes hacer para lucir más bella?
1. Sonreir. Cualquier persona luce mejor cuando sonrié.
2. Saber que eres bella. Saber que somos bellas nos hace más bellas. Como en todo, si creemos que es cierto es más fácil que los demás lo crean.
3. Estar orgullosa de ser mujer. ¿sabes que precisamente lo que hace que los hombres se interesen en nosotras es el hecho de que somos mujeres, que somos diferentes a ellos? Siéntete orgullosa de ser mujer. Luce con orgullo tus atributos femeninos y verás como las miradas de los hombres se dirigirán a ti.
4. Tu mirada. Nunca tengas miedo de ver a los ojos a alguien. Usa un poco de maquillaje en tus ojos y los demás te calificarán como interesante.
5. Tus ganas. Para lucir bella no necesariamente necesitas maquillarte como modelo o usar la ropa más cara del mundo. Simplemente tienes que echarle ganas. Decidirte a lucir bella y la gente lo va a percibir. Por supuesto manten tu buena imagen, teniendo cuidado personal de tu cuerpo.

¿Como enamorar a un chico?
Enamorar a un chico es el deseo de muchas de nosotras, pero talvez siempre pensamos que lograrlo depende mucho más de la suerte que de otra cosa. Sin embargo es mucho lo que podemos hacer para agradarlo, como podrás ver a lo largo de este post.
Estos consejos fáciles son una buena manera de convertirte en alguien especial para el chico que te gusta, síguelos y en muy poco tiempo podrás enamorarlo.
Creo que una de las cosas más importantes para enamorar a un chico es demostrar que tenemos confianza en nosotras mismas. Una actitud negativa y una baja autoestima no son nada atractivas..

Cómo evitar la caída del cabello? La alimentación es clave

Quieres saber cómo evitar la caída del cabello? Respóndete esto: ¿Cómo te estás alimentando?
La mejor forma para saber cómo evitar la caída del cabello, reconocida por especialistas, es regular tu alimentación.
Todo tu cuerpo, pero principalmente el pelo, sufre las consecuencias de una mala alimentación.
Por eso, te recomiendo comenzar a consumir en mayor forma los siguientes alimentos, que te servirán para saber cómo evitar la caída del cabello:
  • Verduras de hojas verdes (ricas en hierro): Radicheta, espinaca, acelga, rúcula, coles de bruselas y demás verduras “oscuras”, te aportarán hierro y éste beneficiará el crecimiento de tu pelo y su fortificación.
  • Carnes rojas: en lo posible asadas y no estofadas, para eliminar la grasa. Las proteínas de la carne y el hierro de las verduras de hojas verdes constituyen dos elementos pilares en para saber cómo evitar la caída del cabello.
  • Tomar mucha agua: 2 litros diariamente (independientemente del líquido de las comidas, té, gaseosas y demás).
  • Leche descremada (que tenga poca grasa y calorías).
  • Comidas con mucho contenido en selenio (cebollas, nueces, ajos, coles, pepinos, calabazas, manzanas).
  • Comidas ricos en zinc (apio, espárragos, borrajas, higos, patatas, berenjenas).
  • Plantas fuertes en azufre (coles, coliflores, espinacas, rábanos, endivia, rábanos, lechuga)
  • Plantas ricas en magnesio: banana, aguacate, garbanzos, lentejas, frijoles negros, cereales integrales ( avena, trigo, germen de trigo), espinacas, brócoli, frutos secos o desecados (almendras, higos secos, uvas pasas).

10 CONSEJOS PARA OLVIDAR UN AMOR:

¿Cómo olvidarle?
  1. Reconoce que ya no estás en su vida. Debes aceptar que lo vuestro ha terminado y que por el momento las cosas están así.
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  2. Recuerda todo lo malo que cohas vivido a su lado, no le idealices, míralo mo la persona que es se ha portado mal contigo.
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  3. Es más fácil recordar las cosas bonitas, pero tú graba en tu mente las mentiras que te ha dicho y lo verás con otros ojos.
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  4. Haz memoria de lo infiel que ha sido y de lo bajo que ha caído con sus engaños.
    ·
  5. Recuerda lo mal que huele a veces (eso te dará más fuerzas).
    ·20 consejos para olvidar un amor
  6. Nunca se acuerda de tu cumpleaños, ni aniversarios, ¡es un desastre!
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  7. Te llama cuando quiere; y cuando dice que lo hará, no lo hace.
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  8. Él es un problema en tu vida y lo malo hay que sacarlo para que poder seguir adelante.
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  9. Haz una limpieza en tu vida, como cuando limpias los armarios que lo que sirve se queda pero lo demás lo regalas.
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  10. El corazón necesita estar libre y sano, para que puedas recibir cosas buenas que la vida te tiene preparada.

¿Adicción al Facebook? : 4 tips para ir dejando atrás tu dependencia

¿Ha disminuido tu productividad laboral debido a la necesidad imperiosa de entrar a Facebook a cada rato?¿Te mantienes pendiente de todo lo que publican las otras personas sobre tus fotos y comentarios? Si no puedes vivir sin estar logueado, entonces seguramente estas sufriendo las consecuencias de una adicción al Facebook.
Vamos, no te sigas engañando. Si la respuesta fue afirmativa a alguna de esas preguntas, entonces es casi seguro que tengas el bicho de la llamada adicción Cyber-relacional. Si tienes instalado el impulso descarriado por entrar en la esfera privada de los demás, una buena cuota de exhibicionismo, y principalmente necesidad ególatra de llamar la atención y obtener respuesta a la información publicada, necesitas ayuda; sigue leyendo.
1. Desactivar las notificaciones por email
2. Borrar el muro
3. Instalar un plugin de limitación de tiempo
4. Usar grupos privados de Facebook con los amigos y la familia
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CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS
El mejor consejo para tratar el estrés es evitarlo. La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto
situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir
prevenir o reducir la ansiedad y el estrés. Cuando la situación de estrés imposibilita al individuo a llevar una vida
normal, se requiere una visita al especialista para que evalúe cuál es su estado de estrés real y qué terapia es la
más adecuada para seguir. Aun y así, la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés ofrece los
consejos más comunes para incidir en los aspectos que podemos modificar a nivel personal para aplacar el estrés:
La dieta:
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consecuencias negativas a corto, medio o largo plazo (obesidad, colesterol, etc.)
Conviene comer sano, evitar las comidas que sobrecargan el organismo con pesadas digestiones u otras
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Usar el tiempo de comer como momento de descanso y ruptura con nuestras actividades profesionales
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Es bueno aprovechar la comida para hacer vida social y familiar
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No abusar del alcohol en las comidas
Descanso:
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Dormir lo suficiente, en torno a ocho horas
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Tomar vacaciones y fines de semana como tiempo de ocio y descanso
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Fomentar las relaciones sociales como alternativa al trabajo
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Dejar el trabajo en la oficina (tanto los papeles como las preocupaciones)
Ejercicio físico:
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Practicar de forma moderada algún deporte o ejercicio físico ayuda a la relajación
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Andar todos los días al menos treinta minutos
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Utilizar las actividades de ejercicio físico para airearnos (naturaleza) y airear nuestros pensamientos

¿Cómo evitar convertirse en una víctima de bullying?


¿Cómo evitar convertirse en una víctima del bullying? ¿Qué puede hacer un niño cuando ya es objeto de la crueldad de sus compañeros? La experta, Nora Rodríguez, elabora este decálogo para escolares en apuros.

1. Ignorar al bully y a sus secuaces. El bully ataca al que le responde, no al que lo ignora. Cuando es ignorado se desmorona, de ahí que ante una provocación una respuesta ingeniosa sea "¿Y?".Es como decir, ¿qué me quieres decir con eso? Y nunca llores en su presencia, no te enfades, ni le demuestres que te molesta. Si estás dolido que no se note.

2. Si te ves obligado a responder dile con tranquilidad: NO soy lo que tú piensas. O bien contesta con una broma. Si te dice "eres horrible", contéstale "me alegra que te hayas dado cuenta".

3. Busca apoyo en tus padres, en un profesor o adulto en el que confíes. Ellos pueden pedir responsabilidades al colegio y solicitar que tomen medidas en un plazo máximo de una semana. Y si crees que estás en peligro corre. Huir y refugiarse donde haya un adulto no es de cobardes, es protegerte.

4. Escribe una carta explicando lo que ocurre a tus padres, al director de la escuela o a algún profesor en el que confíes.

5. Habla con tus padres para no asistir a clase si eres víctima de acoso físico o psicológico.

6. Si eres objeto de chistes, burlas y bromas de mal gusto hazte de un grupo de amigos de tu barrio que te acompañen hasta la escuela y hasta tu casa, al menos mientras el acoso dure. En cualquier caso, no andes solo.

7. No estés cerca de tu acosador, ni te enzarces con él en disputas. No te fíes de él si quiere hacerse pasar por tu amigo.

8. Si un compañero te hiere con un bolígrafo o cualquier otro tipo de arma, pide a tus padres que lo denuncien a la policía.

9. Intenta que en tu colegio haya una página web donde niños que sufren acoso puedan contar anónimamente lo que les pasa.

10. Intenta que en cada curso un especialista dé charlas sobre qué es el acoso y cómo afecta psicológicamente a quienes lo padecen, que incluso llegan al suicidio.


¿Cuáles son las causas del acné?

A diferencia de lo que puedes haber escuchado, el acné no es consecuencia de la piel sucia. El acné es causado por la actividad excesiva de las glándulas sebáceas en la piel y por la acumulación de grasitud, células muertas de la piel y bacterias, lo que produce la inflamación de los poros.
Las glándulas sebáceas son estimuladas por las hormonas que se vuelven activas durante la pubertad, motivo por el cual los adolescentes son propensos a tener acné. Debido a que la tendencia al acné es en parte genética, si otras personas de tu familia tuvieron (o tienen) acné, es probable que tu también lo tengas.
Si bien no hay una manera segura de prevenir el acné, estos consejos pueden ayudarte a reducir la cantidad y la gravedad de las erupciones:
  • Lavar la piel es esencial (ya que ayuda a quitar el exceso de grasitud de la superficie y las células de la piel muertas que pueden bloquear los poros), pero la limpieza excesiva puede causar daños como resecar la piel o irritar el acné existente.
  • Recuerda lavarte después de hacer ejercicio para evitar que el sudor bloquee los poros y empeore el acné. Si trabajas en lugares donde hay alimentos grasosos o aceite, o si has sudado debido al calor o porque has estado trabajando duro, lávate la cara y otras áreas propensas al acné tan pronto como sea posible.
  • Si usas productos para la piel como lociones o maquillaje, busca aquellos que sean no comedogénicos o no acnegénicos, es decir, aquellos que no bloquean los poros.
  • Si no puedes prescindir de la laca o del gel modelador para el cabello, asegúrate de aplicarlos lo más lejos posible de la cara. Muchos productos para el cabello contienen aceites que pueden empeorar el acné. Trata de usar productos a base de agua.
  • Si tienes acné en zonas como el pecho o la espalda, evita la ropa ajustada, ya que puede rozar la piel

los verdaderos amigos

Los verdaderos amigos

Los verdaderos amigos están contigo cuando más lo necesitas
cuando estas triste y necesitas de un abrazo, de un consejo o tal vez solo que te escuchen.
Que cuando estás enojada te soporten y te digan “calma no pasa nada estoy junto a ti” y aunque les digas cualquier cosa ellos entenderán. Aunque se sentirán ofendidos, pero tendremos que aprender a decir “disculpa, me equivoqué” y ellos sin pensarlo te perdonarán las veces que sean necesarias.
Cuando estés alegre compartirán tus risas tus malos o buenos chistes y disfrutarán cada instante.
Cuando estés mal te darán un consejo.
Cuando existan los problemas tal vez no sepa que decir, pero estará ahí para apoyarte en lo que necesites.

Te tendrá la suficiente confianza para contarte lo que le pase.
Y tal vez algún día no podrán seguir juntos, pero sabrán que cuando quieres a alguien tu verás como le haces pero tu seguirás en contacto con ellos.
Se que tal vez nadie podrá tener todas estas características al pie de la letra. Pero se que si nos esforzamos, nuestros verdaderos amigos sabrán apreciar el esfuerzo que hacemos por ellos.
Recuerda que los verdaderos amigos son como un trébol de 4 hojas, pues son muy difíciles de encontrar pero son de muy buena suerte.
 

Contaminación del aire
Los humanos cada día ensuciamos más el aire, ya sea con anhídrido sulfuroso o los óxidos de nitrógenos, estos últimos son los responsables de la lluvia ácida. También contaminamos con los gases que retienen calor en la atmósfera (el bióxido de carbono), debido especialmente a la quema de combustible de origen fósil (petróleo y sus derivados) y los árboles convertidos en leña combustible. Esto, unido a la devastación de los bosques que controlaban el CO2, acelera la contaminación de modo alarmante. El metano que se desprende de arrozales, ciénagas y desechos de animales es también un gran contaminante. Las fuentes principales de producción de anhídrido sulfuroso y de bióxido de carbono son las centrales termoeléctricas, los vehículos de motor (automóviles y aviones) y los productos de la combustión que salen por las chimeneas de las industrias. Una de las ciudades más contaminada es México D.F. por ser un valle en el cual se acumulan los gases que hemos mencionado.
El aire no solamente se contamina por los agentes antes señalados, sino por la acción de otros, tales como las sustancias químicas elaboradas por el hombre, específicamente los clorofluorocarburos (presente en las latas a presión que se venden en supermercados) que al ascender a la atmósfera da-an la capa de ozono.
La capa de ozono es una banda de gas que se convierte en una barrera que impide que los rayos ultravioletas del sol lleguen a la superficie de la tierra. Pero esta capa es vulnerable a gases como el cloro y el bromo, que la destruyen. Tales gases están contenidos en neveras y acondicionadores de aire (por el gas freón que se utiliza en sus sistemas de enfriamiento), extintores, congeladores, fumigadores de tierra, almacenes de víveres, frigoríficos.
Se ha comprobado que cada átomo de cloro es capaz de eliminar 100.000 moléculas de ozono, por lo que actualmente se ha producido un debilitamiento en la capa de ozono, que se conoce como agujeros de ozono en la Antártida, mientras que en el hemisferio septentrional ya se aprecia una reducción de este gas. La llegada de más rayos ultravioletas a la superficie de la tierra hace que la exposición por mucho tiempo al sol se convierta en un riesgo de contraer enfermedades como el cáncer de piel (con mayor peligrosidad para las personas muy blancas), además de afecciones oculares.
Otro desequilibrio de la atmósfera que afecta al mundo entero es el conocido como "efecto de invernadero", que no es más que el tamiz formado por gases (Bióxido de Carbono), que permiten el paso de algunos rayos solares a la tierra e impiden el retorno al espacio de parte de su calor. Si aumenta el volumen de los gases de invernadero en la atmósfera, existe el peligro de que puedan provocar un recalentamiento del globo, lo que traería cambios en el clima y en el medio ambiente.
A partir de la década de los ochenta, se está observando que las modificaciones en las capas de gas que rodean a la tierra, son causantes de la alteración de la pluviosidad; por ejemplo, son causales de sequías en algunos lugares y excesos de lluvias en otros. Otro problema que se presenta en este desequilibrio sería la elevación de la temperatura mundial con lo que se derretirían parte de los casquetes polares y subirían los niveles del mar; esto provocaría inundaciones en las bajas orillas continentales (hasta la ciudad de Panamá podría verse afectada por estar a sólo 4 metros sobre el nivel del mar); por otra parte, el cambio de clima causaría la extinción de especies animales y vegetales, al modificarse o desaparecer su hábitat natural.
No podemos olvidar que las sequías tornarían la tierra reseca e improductiva y harían desaparecer muchos ríos y lagos, con la consiguiente pérdida de cosechas, vidas y hogares. De aumentarse el nivel del mar, desaparecerían por completo algunas islas como las Maldivas, localizadas en el Océano Indico y las que circundan la Comarca de San Blas por mencionar algunas de las catástrofes nacionales entre las mundiales.